Corona Vairus segue na ativa e a gente que lute para controlar nossa arqui inimiga, porpularmente conhecida como ansiedade. Quem não tinha, desenvolveu, e quem já tinha... Ave Maria!!! 

Um dos maiores desafios, particularmente falando, é manter o autocontrole mental numa situação tão delicada como a que estamos vivendo. Como se a quarentena não fosse suficiente, somos, diariamente, bombardeados com informações envolvendo números, mortes e tragédias no mundo todo. Não está sendo fácil para ninguém, mas fica tranquilo (a), tamo - literalmente - junto nessa, e vamo sair junto dessa.

E foi pensando na galerinha que compõe meu time (Ansiosos Sinistros F.C. Brasil 😗✌), que resolvi dar uma pesquisada a respeito de alimentos que auxiliam no "controle" da ansiedade. Testei e, hoje, vim aqui compartilhar com vocês.